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28 février

安顿不良情绪的绝妙处方

    很多人渴望健康,却不相信身体天生就会健康,天生就有抵抗疾病、自我治愈的智能。

  很多人渴望幸福,却不相信幸福是人生本然应有的状态,而认为幸福是一种人生的奢侈品,可遇不可求。

  很多人渴望快乐,骨子里却相信人生下来本来就是来受苦的。

  很多人渴望世界和平、社会安详,可是脑子里的观念却理所当然地认为人性是丑陋的,人性是自私的,这是个弱肉强食、齿爪相搏的社会。

  很多人喜欢年轻及美丽,可是潜意识早已种下人随着年纪变大,一定会变老变丑,且身体会退化并疾病不断的认知。

  很多人渴望爱情,可是如果你问他,理性较可信赖,还是感性?现实较残酷,还是爱情较坚贞?我想大多数的人最后相信的是爱情不敌现实及理性,而觉得人还是头脑清醒一些较不会天真的受伤。

  很多人渴求实现自己的梦想,却相信自己只是一个平凡的人,为了求生存,还是得向社会的现实低头。

  常常很多人疑惑地问我,新时代的赛斯思想不是说“你创造你自己的实相”吗?那我到底要用什么技巧才能创造我想要的实相?我可不可以意愿男友和他太太离婚,与我双宿双栖?或是,你骗人,我每天都努力作功课,想创造美好的人生及健康的身体,却一再地失败。

  这些问题我思考了很久,后来才想到答案,原来大多数人意识上的“渴望”和内心真正的“相信”根本是不一致的,甚至是冲突的。人内心真正的相信其实就是他的“人生观”,这当中包含了父母从小灌输给他的想法,还有他成长过程吸收的观念,及整体社会的共同认知,即赛斯所谓的“官方信念”,甚至有些是前世遗留下来根深柢固的顽固信念。

  我们意识上的渴望及内心真正的相信是冲突的,所以表面上看起来你每天都在运动,吃健康及营养的食物,特别注重身体的保养及健康,定期做健康检查,吸收医学及保健常识,可是你内心真正相信的是:我一定要努力预防自己生病,否则年纪愈大,身体一定愈来愈不行。于是,真正驱动你追求健康的原因是你恐惧生病,你之所以恐惧生病,是因为你对身体天生安适地与环境合一的幸福及合作没有信心。你追求健康是因为你相信“疾病”的力量是强大的,相信年纪愈大抵抗力愈下降,细菌及病毒随时会入侵,因此你每天都战战兢兢,随时提高警戒。

  那我问你,你到底是信仰健康,还是信仰疾病?根据我从事多年身心灵的研究及治疗,大多数的医学专家、甚至医学本身是信仰疾病的,他们对身体容易生病这件事深信不疑,因为这几乎是个随处可见的事实,且所有的实验室及临床经验也都证明此点。于是,医学专家及集体社会大众“认为”:身体基本上对疾病没有有效的抵抗力,随时会被迷路的病毒及细菌攻击,而随着年龄的退化,更导致身体机能全部下降,免疫系统日益脆弱。

  对医学及大众而言,这是个铁的事实,所有研究及统计数字也都如此有力的支持此一论调。但是,人们都忽略了最重要的“人最伟大的创造力”。当医学专家及社会大众都“坚信”“人是容易生病的”,且当它是个不变的事实,而非一个信念时,人们会继续以这个“坚信”为蓝图创造出符合“人容易生病”的所有个别生理及病理现象。换言之,你相信人容易生病,你就会不断在每个层面,包括实验室的研究及统计数字,及你个人的亲身体验上,找到符合你所相信的证据,然后开始一个恶性循环。

  这就是为何目前社会大众都渴望健康,可是生病的人却愈来愈多,因为人们真正信仰的是疾病。我问各位一句话,也希望各位常问自己,你真的相信吗?你心中渴望的和你内心真正相信的一样吗?

11 février

大学生,你苦恼什么

日志文字<

                                      

现代大学生心理压力挺大的,就以下分析的情况谈谈看法:

1) 自卑压抑,不能和周围学生打成一片
    一种是家境贫困,别人穿着打扮,业余活动,闲聊话题都好像和自己格格不入。
    因此郁闷不合群.这种现象我觉得来自某些同学的歧视是一部分原因,最主要的是自卑和封闭。
    其实,小小年纪,就有了生活的负担,我相信这样的人比很多同龄人更能体会生活的艰辛,也更懂得珍惜。家里贫困,没什么可自卑的,反而会成为成长过程中一种难得的生活阅历。很多有作为的人,小时候都家境贫寒。抬起头来,如果自己都觉得寒酸,那说明自己太在乎。
    此外,不是说因为'家境贫困',就一定得学习第一名才能让自己抬得起头,才能扬眉吐气。家境好的同学,不见得就一定学习不好。要看到他们的优点,也许他们因为小时候有条件,所以见多识广,也许比较有情趣。这些都可以学,虚心学习他们的长处,自己会越来越优秀。
    另一种就是觉得自己学习成绩或者能力不如别人,因此自卑泄气,觉得'世界之大,怎无我容身之地。
    我觉得关键是做自己该做的事,不要和别人比。挖掘自己的长处,培养自己心胸开阔,提高自己的修养,开朗一些,相信有很多同学,不管家境如何,学习成绩如何,能力如何,人都很不错。告诉自己,'大家是平等的',一定能交到好朋友。
    不要自卑,坚持自己认定地道路,做自己该做的事,一定能找到自己的位置。
2)总做'老好人',感觉压抑
   什么样的人算是'老好人'?
   我觉得一种是本身单纯善良,不计较得失的人。比如<射雕英雄传>里的郭靖。
别人占他便宜,他也觉得没关系,也不会因此郁闷生气.。这不是傻,是单纯善良。
另一种是强迫自己做'老好人'。太在意别人的看法,希望老师同学说自己是好孩子好学生。有脾气也不敢发。这个就带给自己痛苦,压抑。
    Be yourself,be honest to youself,每个人都有自己的特性。该忍耐的时候忍耐,该发泄的时候就发泄。不用刻意讨好谁.。要认真做什么,是自己认为应该去做。所做所为,是发自内心的,不是为了秀给别人看。否则就是言行不由衷,就会压抑自己。如果做对了,别人却不理解,那也不在乎.。Be yourself不等于为所欲为,公共行为规范还要遵守,不能损害他人利益。否则是给自己找麻烦。
3)做错了事,没脸见人
    每个人都会做错事。成长的足迹,没有笔直的。尤其现在社会上五花八门的事情很多,诱惑很多。做错了,迷失了。最重要是自省,错到哪里了,怎么改正。
    不要不停地责怪自己,那除了增加心里负担,没有任何用处。原谅自己,同时改正自己。如果一个人连自己都不能原谅,怎么原谅别人呢? 重新开始,就是一个新的'我'。
4) 找不到学习兴趣
    对大学课程没兴趣,又不知道怎么办?
    这也有不同情况。一种是确实对专业没兴趣,而知道自己兴趣在别处。一种是自己没耐性坐下来学习,心浮气燥,学什么都觉得枯燥。
    第一种情况下,如果可能就转专业。如果转专业不行,就自己花功夫自学,我知道有人修双学位的。不修双学位,自修也可以啊。毕业后就业真地主要看能力。
第二种情况的话,先找到兴趣,别瞎抓,否则浪费了时间,猴子掰玉米,最后什么也得不到。
5)不知道人生意义何在,对前途迷惑
    大学期间,一方面是学习基础专业知识,培养学习能力。
    另外,也是思想成型的过程。一时的迷茫不要紧,这是人生必然阶段,挺住,不停寻找,会有柳暗花明的一刻。
    不要盲目追从潮流,不要放弃自己。泡网,抽烟喝酒,多角恋爱等等这些可能一时刺激自己打发时间,但是切记,大学时期,是为前途奠定基础的时期。时不我待,要快快醒来。定个切实的计划,行动起来。
    在这个世界走一遭,难道你不愿意自己的人生生动一些,更有意义一些?
另一种情况,可能是眼高手低。别人开公司赚钱了,别人出国有了高职,别人在外企有了高薪,人家李开复还当微软副总裁了,牛啊。
    与其羡慕别人,不如设定自己的目标,走自己的路。
这个世界只有一个你,虽然你成不了李开复,也成不了成龙,但是你有你的理想,你为之奋斗;你有你的责任,你为之努力..你做了自己能作当作的事,哪还有什么遗憾,还有什么可后悔的呢?
6)情场失意
    青年学子,初涉情场,单纯真挚,憧憬向往。一旦失意,世界黯然,生活无趣,信心全失。跳出井底,放眼世界,挫折一时,并非末日。人生之旅,不轻言弃,山重水复,柳暗花明。珍惜大学时光,这四年将是人生最美好的时段之一,而且一去不会再回。
学习基础知识,掌握学新知识的方法; 学习做人,做个首先让自己满意的人。

 

 

9 février

30岁前不要再乎的事

 

1.放弃
把握的反面就是放弃,选择了一个机会,就等于放弃了其它所有的可能。当新的机会摆在面前的时候,敢于放弃已经获得的一切,这不是功亏一篑,这不是半途而废,这是为了谋求更大的发展空间;或者什么都不为,只因为喜欢这样做,因为,年轻就是最大的机会。人,只有在三十岁之前才会有这个胆量,有这个资本,有这个资格。

2.
失恋

不是不在乎,是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西,而是梦想。爱情如果只是一个过程,那么正是这个年龄应当经历的,如果要承担结果,三十岁以后,可能会更有能力,更有资格。其实,三十岁之前我们要做的事情很多,稍纵即逝,不能过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中,
.漂泊
漂泊不是一种不幸,而是一种资格。趁着没有家室拖累,趁着身体健康,此时不飘何时飘?当然,漂泊的不一定是身体,也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代,渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。
.失业
三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事,但不一定是坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想,也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许你本来就没什么梦想,这时候也会朝着你去做梦。
.评价
我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我,因为那些指手画脚的人自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事,规矩还在创造之中,要根据自己的判断做每一件事,虽然这样会麻烦一点。
.浅薄

如果每看一次《泰坦尼克号》就流一次眼泪,每看一次《大话西游》就笑得直不起腰,就会有人笑你浅薄。其实那只能说明你的神经依旧非常敏锐,对哪怕非常微弱的刺激都会迅速做出适应的反应;等你的感觉迟钝了,人们就会说你深沉了。
7.疯狂
这是年轻人最好的心理调适,只能说明你精力旺盛,身心健康。说你疯狂是某些生活压抑、心力交瘁的中老年人恶意的评价,他们就像一部年久修的机器,最需要调试,但只能微调,一次大修就会让他们完全报废。
8。失意

包括感情上的,事业上的,也许仅仅是今天花了冤枉钱没买到可心的东西,朋友家高朋满座自己却插不上一句话。过分在乎失意的感受不是拿命运的捉弄来捉弄自己,就是拿别人的错误来惩罚自己。
.代价

不是不计代价,而是要明白做任何事都要付出代价。对我们这个年龄的人来说,这绝不是一句废话。否则,要到三十岁的时候才会明白自己曾经付出了多少代价,却不明白为什么付出,更不明白自己得到了多少,得到什么
10.
稳定
三十岁之前就在乎稳定的生活,那只有两种可能,要么就是中了彩票,要么就是未老先衰。

11.
房子
除非你买房子是为了升值,要么就是你结婚了。我有个同学,家在外地,大学毕业之后,单位没有宿舍,家里就给他买了一套房子。他曾经有过去北京工作的机会,但是他觉得刚买了房子就离开这座城市说不过去,就放弃了。到现在他工作稳定,但一事无成。
唯一的成就就是结婚了,并且有了孩子,因为他觉得该让这房子永远空着,所以房子变成了家。房子是都市生活的寓言,这个寓言不应该过早的和我们相关

12.
谣言
这是一种传染病,沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源,否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件
13.
薪水
只要是给人打工,薪水再高也高不到哪儿去。所以在三十岁之前,机会远比金钱重要,事业远比金钱重要,将来远比金钱重要。对大多数人来说,三十岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱,而是挣未来重要.
14.
存款
这倒不一定是因为我们钱少,年轻人现在谁都知道钱是有生命的。机会这么多,条件这么好,可以拿钱去按揭,做今天的事,花明天的钱;也可以拿钱去投资,拿钱去充电。钱只有在它流通的过程中才是钱,否则只是一沓世界上质量最好的废纸。
15.
幼稚
不要怕人说我们幼稚,这正说明你还年轻,还充满活力。「成熟」是个吓人的词儿,也是个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些庸人,绝不会有人说他们幼稚。不信,到哪天你被生活压得老气横秋,暮气沉沉的时候,人们一定会说你成熟了,你就会知道「成熟」是个什么东西。
16.
缺陷
也许你个子矮,也许你长得不好看,也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁,少花一些时间,少走一些弯,直接发现你内在的优势,直接挖掘自己深层的潜能。
17.
压力
中年人能够承受多大压力检验的是他的韧性;年轻人能承受多大压力,焕发的是他的潜能。
18.
孤独
这是为自由付出的代价。

8 février

助你成功的十个习惯

日志文字<

热诚的态度

我们的态度决定了我们的未来一个人能否成功,取决了他的态度!成功人士与失败之间的判别是:

成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考,最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生,失败者则相反,他们的人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功

1
,我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们。
2
,我们怎样对待别人,别人怎样对待我们。
3
,我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。

我们的环境- - -心里的\\感情的\\精神的\\- - - - 完全由我们自己的态度来创造。


目标明确\\目标管理

1.
目标明确
没有线路图什么地方也去不了。

目标就是构筑成功的砖石。

目标使我们产生积极性,你给自己定了目标,有两个方面的作用:一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶,随着你努力去实现这些目标,你就 会有成就感。有98%的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体,无法衡量是否实现了- - - - 那会降低了你的积极性。

2.
目标管理
把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔,塔顶就是你的人生目标,你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目。

金字塔由五层组成,最上的一层最小,最核心的。这一层包含着你的人生总目标。

下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。


  一勤天下无难事

一心向着自己目标前进的人,整个世界都给他让路。


擅于理财、预算时间和金钱


喜欢运动

健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。


自律

自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。

  1
当你生气时,你能沉默不语吗?
  2
你习惯于三思而行吗?
  3
你的性情一般是平和的吗?
  4
你习惯让你的情绪控制你的理智。


谦虚好学

   1
你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责?
   2
你是否有一种习惯:对你所不熟悉的问题发表"意见"
   3
当你需要知识时,你知道如何寻找吗?

越是成功的人,他们越会抓住一切可以学习的机会。


良好的人际关系

成功意味着别人的参与


信念


立即行动

有了价值连城的目标计划,成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐,可是,连续几年过去了,他一直没有采取任何行动,他一直在等待,直到那位小姐成为他人之妻,他紧张起来,但是为时晚了! 别在犹豫,请立即行动吧